孤独的时候怎么办 7种方法有效缓解孤独

1、一个人的时候可以看看书

2、一个人的时候可以听音乐

3、一个人的时候可以听电台

4、一个人的时候可以写文章

5、一个人的时候可以去旅游

6、一个人的时候可以睡懒觉

7、一个人的时候可以发呆

步骤阅读

方法/步骤

一个人的时候可以看看书书中自有黄金屋，书中自有颜如玉，读书是一种享受。可以在书中找到我们想要的世界，可以教会我们很多的道理，可以读懂一个作者的心理想法，也可以提升我们的文化水平，让我们一个人的时候，享受书中的世界吧。

一个人的时候可以听音乐每一首歌都有它丰富的情感在里面，我们可以从它们的旋律、它们的歌词、它们的声音，一个音符接着一个音符的敲打着我的心菲，然后组成了一首能够打动我们内心世界的歌，它就像是一道指引我们走向光明的灯，带我们穿越过寂寞的河流，流向我们想去的地方。

一个人的时候可以听电台我们可以听听别人的心声、听听别人的情感、听听别人的生活的点点滴滴，通过电台的另一端把我们联系在一起，也可以诉说我们的寂寞，让别人也听听孤独的滋味是什么样子，可能有些人也会像你一样的孤独，但是两个人的孤独寂寞交流就变成的不再孤独。

一个人的时候可以写文章把你的寂寞通过一只小小的笔，写成一篇属于你的寂寞，让寂寞印在书面上或是内容里，通过笔尖把它从我们的身体抽离出来，然后分享给别人或是把它封存起来，从此，你的寂寞不再只属于你自己，起码它也属于书籍。

一个人的时候可以去旅游一个的旅行没有什么不好的，在旅途中总会遇到形形色色的人，他们或是欢乐，或是悲伤，都与我们无关，你可以去分享他们的欢乐，也可以去分担他们的悲伤，没有任何理由，也无需顾虑什么，做我们想做的事，看我们想看的风景，你会突然发现，其实一个人也挺好的。

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一个人的时候可以睡懒觉当一个人的时候应该允许自己偷偷懒，想睡到中午就睡到中午，想睡一天就睡一天，没有打扰，没有手机，没有电脑，只有梦里的世界，梦里世界中的世界。就这么睡着睡着，睡到累了、饿了再起来，感觉整个人都晕眩晕眩的，此时此刻现实的世界也应该是晕眩晕眩的吧。

一个人的时候可以发呆当一个人的时候我们可以静静地坐着或是躺着，看着窗外的远方，看云卷去舒，看炊烟袅袅，看花草树木，看鸟语花香，不是欣赏，也不是悦耳，只是发发呆，无关美景如何，无关芬芳怎样。一个人发发呆就好，就得寂寞与我们为友也要用心去相伴，迟早寂寞会受不了寂静可离去。